4月20日是全民關注痛風日。受生活方式及飲食結構的影響，我國痛風患者逐年增多，已經成為僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病，并出現了年輕化的趨勢。痛風為何會纏上年輕人呢？該怎么防治？一起來聽聽專家的說法。
【患者年輕化趨勢明顯 40歲以下初發患者占七成】
痛風是一種常見的代謝性疾病，最直接誘因是體內尿酸水平升高，形成尿酸鹽結晶沉積在人的關節、腎臟等器官，導致手足等處的關節劇烈疼痛、發紅腫脹。中國疾控中心數據顯示，我國痛風患者總數已經超過八千萬。近15年，痛風患者初發年齡為41.5歲，40歲以下初發患者占到70.3%，30歲左右的痛風患者很常見。
【高尿酸患者注意飲食 少吃肉食多吃果蔬多喝水】
降低痛風的患病風險，合理飲食很重要。尿酸高的人更應該注意自己的飲食結構，少食用含高嘌呤食物。除了海鮮、動物內臟外，一些常見蔬菜的嘌呤含量也不少。
江蘇省中醫院風濕病科副主任郭峰視頻：“蔬菜里面嘌呤比較多的是干果類，如豌豆、豇豆。這些豆制品嘌呤的含量是最豐富的。葷的里面，肉湯是最注意不要多喝的。有的人說上學比較辛苦，我想給小孩補一補，燉點雞湯、魚湯、鴿子湯。營養是夠了，但是同時小孩的嘌呤的攝入也是明顯增加，這會給他帶來一定的負擔。”
醫生提醒，痛風患者要養成健康的生活習慣。少熬夜、少飲酒、少喝含糖飲料、少吃肉食，多吃蔬菜水果，多喝水。
郭峰說：“水每天要喝到兩升以上。有些老年人可能心肺功能不是很好，喝水也要喝，但是一定要根據他的心臟的的功能來評估。如果他已經心功能不好，這個時候讓他喝兩升水，反而對心臟的負擔會明顯增加。”
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